À propos de cet Atelier
Vous avez l'impression que tout repose sur vos épaules ? Vous gérez la maison, le travail, les enfants, les imprévus... et vous vous oubliez ?
💭 Et si vous appreniez à alléger votre charge mentale ?
Rejoignez-nous pour un atelier en visioconférence riche en conseils pratiques, en échanges et en solutions concrètes pour retrouver plus de sérénité au quotidien.
🎯 Thème :
Quand tout repose sur toi, comment alléger cette charge mentale ?
🎙️ Notre invitée :
Ingrid Ngatchani
Coach en organisation et spécialiste de la charge mentale.
📅 Date : Jeudi 04 septembre 2025
🕣 Horaire : De 20h30 à 22h30
✨ Au programme :
- Comprendre les mécanismes de la charge mentale.
- Identifier les sources de surcharge.
- Découvrir des outils concrets pour mieux s'organiser.
- Échanger dans un cadre bienveillant et inspirant.
📩 Réservation :
contact@capapoteentrenous.com
💬 Prenez ce temps pour vous. Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité.
L'intervenante
INGRID NGATCHANI
Coach en organisation et spécialiste de la charge mentale.